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Daily Routine: हमारी दिनचर्या कैसी होनी चाहिए?

हैलो दोस्तों, आज मैं आपको बताने जा रही हूं। हमारी (Daily Routine) दिनचर्या कैसी होनी चाहिए? आज कल की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में लोगों ने ज़िन्दगी को सही से जीना ही छोड़ दिया है। दोस्तो हमें अपनी ज़िन्दगी को बेहतर तरीके से जीना चाहिए। उसके लिए हमें अपनी (Daily Routine) दिनचर्या को बेहतरीन बनाना होगा।

चलिए दोस्तो जानते है। किस तरह हम अपनी (Daily Routine) दिनचर्या को अच्छा रखे?

 

एक टाइम टेबल जरूर बनाओ।

Daily Routine

हम अपनी पूरी दिनचर्या में जो भी कार्य करते हैं। उसका एक टाइम टेबल नोट करे। फिर पूरे दिन के बाद रात को देखे उस टाइम टेबल के अनुसार हमने अपने कार्य को पूरा किया है या नहीं ये देखो जो भी कार्य किया है। उस पर सही का निशान लगा दो जो कार्य नहीं किया उस पर गलत का निशान लगा दो। जो कार्य नहीं किया उसे कल पूरा जरूर करे। इससे आपका हर काम भी पूरा होगा। और एक सफल दिनचर्या व्यतीत होगी। और आपको इससे ज़िन्दगी में सफलता भी मिलेगी।

क्योंकि अधिकतर सक्सेसफुल इंसान अपना टाइम टेबल और योजना जरूर बनता है। इसलिए वह अपनी लाइफ में एक सफल इंसान बन पाता है।

 

योगा जरूर करे।

Daily Routine

हमें अपनी अच्छी (Daily Routine) दिनचर्या गुजारने के लिए सुबह जरूर योगा एक्सरसाइज करनी चाहिए। जिससे हमारा माइंड बॉडी पूरा दिन काम कर सके और हमे किसी भी तरह की प्रॉब्लम ना हो। हमे योगा इसलिए भी करनी जरूरी है। ताकि लंबे समय तक यंग रह सके।

अपने देखा भी होगा बॉलीवुड में कई एक्टर्स को अभी तक यग दिखते है। अनिल कपूर, अमिताभ बच्चन और भी बहुत है। यह सभी सुबह योगा, एक्सरसाइज करते है। इस वजह से इनकी बॉडी स्ट्रक्चर काफी अच्छा है।

 

एक अच्छी किताब भी पढ़ें।

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हमें अपनी (Daily Routine) दिनचर्या में कोई अच्छी किताब पढ़नी चाहिए। या किसी सक्सेसफुल इंसान की स्टोरी पढ़नी चाहिए। जिससे हमारा अपने काम के प्रति कॉन्फिडेंस बड़े और सोच भी सकारात्मक हो। जिससे हमारा काम में मन लगा रहेगा।

कभी भी खाली ना रहे। अपनी लाइफ में कुछ ना कुछ जरूर सीखे। जिससे आपकी दिनचर्या अच्छी रहेगी। और आपको रोज अलग अलग तरह की जानकारी प्राप्त होगी। जिससे आपका हर दिन अच्छा रहेगा।

 

सकारात्मक सोच रखें।

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अपनी सोच को सकारात्मक रखे। और अपनी सफल दिनचर्या को सकारात्मक तरीके से जीयें। जिससे आपको किसी तरह की नकारात्मक विचार उत्पन्न नहीं होंगे। अपनी लाइफ में एक अच्छा सा लक्ष्य सेट करके उसी लक्ष्य के पीछे लग कर मेहनत करे। आप एक अच्छी लाइफ जीयेंगे। जिससे आपकी दिनचर्या अच्छी रहेगी।

 

सफाई का भी खयाल रखें।

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हमें अपनी अच्छी दिनचर्या व्यतीत करने के लिए साफ सफाई का खयाल रखना भी जरूरी है। हमें रोज नहाना चाहिए। आसपास की सफाई का भी ध्यान रखना चाहिए। खाना हमेशा हाथ धोकर ही खाना खाना चाहिए।

अपनी दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ता करके करें। जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी रहे। आपको पूरा दिन अच्छा फील हो काम करने में थकान ना हो, और आपका काम में मन लगा रहे।

 

एन्जॉय करने के लिए भी टाइम निकाले।

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दोस्तो, हमें हमेशा अपनी अच्छी दिनचर्या व्यतीत करने के लिए समय पर उठना और समय पर सोना चाहिए। जिससे हमारा काम भी अच्छा हो सके। काम के साथ-साथ अपने एन्जॉय करने के लिए भी टाइम निकाले। जिससे आपकी (Daily Routine) दिनचर्या अच्छी रहेगी। और आपका माइंड भी अच्छा रहेगा और आप खुश भी रहेंगे।

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जेनब खान, lifestylechacha.com की लेखक और सह-संस्थापक हैं, वह दिल्ली विश्वविद्यालय से स्नातक हैं और उन्हें लिखना बहुत पसंद है।

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