How to increase sex power in Hindi (Sex Power कैसे बढ़ाये?)

How to increase sex power in Hindi :  हम इस आर्टिकल में पढ़ रहे है…  Sex Power कैसे बढ़ाये? दोस्तो हम सभी एक Fit और Healthy Sex Life चाहते हैं, लेकिन हमारी दिनचर्या शहर की भागदौड़ में ऐसी हो गयी है, कि खुद की Health का ख्याल रखना हम भूल जाते हैं। अपने काम में इतना Busy रहते है, कि Time पर खाना भी नही खा पाते। दोस्तो sex हमारी लाइफ का महत्वपूर्ण हिस्सा है। दोस्तों, आपको बस एक ही बात बोलना चाहूँगा। अभी आपकी जवानी है फिर बुढ़ापा आएगा । इसलिए मत खराब करो इस जवानी को दोबारा लौटकर नही आएगी। काम के साथ-साथ अपने खाने-पीने का ध्यान रखें। और Stress free life जीने की कोशिश करे।

आइये जानते है – How to increase sex power in Hindi

टेंशन Free रहे।

दोस्तो, Tension लेने वाला व्यकि कभी भी सेक्स पॉवर को increase नही कर पाता है, क्योंकि वो कितना भी अच्छा भोजन करे लेकिन उसकी टेंशन सब काम खराब कर देती हैं।

इसलिए दोस्तो तनाव को अपनी लाइफ से बिल्कुल दूर रखे। और अपनी हेल्थ का ध्यान रखें। खुश रहे। तनावमुक्त रह कर Sex को Enjoyable बनाये। और Stress Free Life जीये।

नियमित तौर पर व्यायाम करें।

दोस्तो आपको Daily Morning मैं व्यायाम जरूर करना चाहिए। व्यायाम करने से हमारी बॉडी हमेशा तंदुरुस्त रहती है।

कभी भी किसी प्रकार की प्रॉब्लम का सामना नहीं करना पड़ता। और इससे हमारी Sex Power भी बढ़ती है। यह एक प्राकृतिक उपाय है। और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है।

खाने में पौष्टिक भोजन ले।

अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी, गाजर आदि। जैसी सब्जियों को जरूर शामिल करें। इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में विटामिन पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है। जिससे हमारे शरीर में बहुत फायदा होता है। और इससे Sex Power भी बढ़ती है।

दूध के साथ रोजाना ड्राई फ्रूट्स का सेवन करे।

दूध में रोजाना ड्राई फ्रूट्स डाल कर जरूर इसका सेवन करे। दूध में बादाम भिगोकर खाए। इसमें विटामिन ई और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जो आपकी सेक्स हार्मोन को बढ़ाने में मददगार है। और इससे आपकी Sex Power बढ़ती है। रोजाना अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं।

फ्रूट्स भी खाए।

दोस्तो, आपको अपनी sex power को बढ़ाने के लिए रोज एक फ्रूट्स जरूर खाएं। पर याद रहे फल हमेशा मौसम में चलने वाला ही खाये। इससे आपकी हेल्थ भी स्वस्थ्य रहती है। और मिक्स फलो का जूस भी पिएं। इससे आपको अधिक मजबूती प्रदान होती है। और आपकी Sex Power भी अधिक बढ़ती है।

दूध जलेबी खाए।

आपको रोज सोते टाइम दूध जलेबी खानी चाहिए। इससे आपकी sex power मैं बढ़ोतरी होती है। और यह यह बहुत ही अच्छा घरेलू नुस्खा है। इसे आप जरूर अपनाएं। आपको इससे बहुत जल्दी फायदा होगा।

डार्क चॉकलेट खाएं।

हां दोस्तो डार्क चॉकलेट बहुत ही फायदेमंद होती है, आपकी Sex Power को बढ़ाने के लिए। क्योंकि इसमें एमिनो एसिड होता है। जो आपकी Sex उत्तेजना को जगाता है। और इससे बहुत तेजी से Sex Power बढ़ती है। लेकिन ध्यान रहे। डार्क चॉकलेट रोज ना खाए।

 

जंक फूड से दूर रहें।

दोस्तो, जंक फूड से जितना हो सके दूर रहे। क्योंकि हमारी पाचन क्रिया को खराब करता है। जिससे आपकी Sex Power कम हो जाती है। इसलिए हमेशा पौष्टिक आहार का सेवन करें।

Sex करने मे जल्दबाजी ना करें।

सेक्स करते समय जल्दबाजी बिल्कुल न करे। रुक रुक कर पोजिशन बदल बदल कर सेक्स करे। इससे आपको और आपके पार्टनर दोनों का रोमांच बढ़ेगा और आप सेक्स को अच्छी तरह एन्जॉय कर पाएंगे। एक पोजीशन से आप बोर भी हो जाते है। इसलिए आपको महसूस होता होगा। कि आपकी Sex Power कम है। इसलिए पोजीशन बदल कर sex को एन्जॉय करे।

Sex Power बढ़ाने वाली दवाइयों से दूर रहे।

सेक्स पॉवर बढ़ाने वाली दवाओं पर निर्भर न हो खुद पर भरोसा रखें और अपनी दिनचर्या बदले। कभी भी झूठे विज्ञापनों की बातो में फस कर किसी भी प्रकार की दवाइयों का सेवन ना करे। क्योंकि इससे आपको Side Effect भी हो सकता है। इसलिए खाओ पियो मस्त रहो। एक हेल्थी लाइफ जिओ।

नशे से दूर रहे।

दोस्तो अधिकतर पुरुष नशा करने की वजह से अपनी Sex Power खो देते हैं। और हेल्थ भी बेकार कर लेते है। इसलिए जितना हो सके नशे से दूरी रखे। अपनी Sex Power को बचाएं।

I hope दोस्तों आप मेरे बताए हुए टिप्स को जरूर फॉलो करेंगे। और अपनी सेक्स लाइफ को Better बनाएंगे।

अगर आपका कोई सवाल है तो मुझे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर सकते है।

 

 

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Shyam Kumar

श्याम कुमार दिल्ली में रहते हैं। वह lifestylechacha.com के संस्थापक हैं। जोकि एक हिंदी ब्लॉगिंग वेबसाइट है, और इस वेबसाइट की श्रेणी स्वास्थ्य, सौंदर्य, संबंध, जीवन शैली, जीवनी, आदि है।

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